Un día de surf con mi doggie

Hola amig@s!!

En esta ocasion quiero compartir unas fotos del primer trip de surf de mi perrito Zero, primera vez en la playa y le encanto :)

Zero y yo en la espumita, porque es todo un gremo como yo! :)

Zero posando luego de su sección de surf, lleno de arena!

Los invito a compartir fotos de ustdes disfrutando un dia de surf con sus mascotas!

Peace & Love

-Janaliss

Galeria de fotos JC Izquierdo Photography

Amig@s cibernetic@s en esta ocasion quiero compartir algunas fotos de un fotografo del patio, Juan Carlos Izquierdo.  Es bueno apoyar el talento de la isla y así pueden ver las muchas personas que practican este deporte y ver las olas que produce nuestra isla, nada que envidiarle a otros lugares!

Disfruten!

                                                     Bodyboarder: Roberto, talento del patio :)

                                                   Bodyboarder: RicardoVelazquez

                                                                   Volando

                                                   Bodyboarder: Ranier Llitera Concepción
                                                               

                                         Bodyboarder: el Batman, tomando sombra en un tubo!

                                                         Bodyboarder: Abner de Arce

                                                              Y asi estaba para entrar

                         Bodyboarder: Miguel Feliciano, corriendo en la modalidad Drop Knee

Bodyboarder: Fredo Sierra, representando a Guayanilla mi pueblo :)

Aqui les dejo el link del fan page en facebook de este fotografo: entren y delen like, tiene tremendas fotos! :)

https://www.facebook.com/pages/JC-IZQUIERDO-PHOTOGRAPHY/244564808900009

Beneficios a la salud del bodyboarding

Hola amigos!

En esta ocasión les estare hablando de los beneficios que tiene el practicar el bodyboarding.  Les estare hablando desde mi experiencia, como me ha ayudado a sentirme mejor y a ser una persona más activa.

Primero desde que empece hace alrededor de 5 meses en el deporte he notado muchos cambios en mi., tanto fisicamente como emocionalmente.  Para mi mas que un pasatiempo es un estilo de vida.  Desde que comence a correr mi resistencia ha aumentado, ya puedo subir cuestas a una velocidad más rapida y constante sin afatigarme, me ha ayudado a tener un mejor balance y a desarrollar musculos (antes de empezar en el deporte era una persona un poco sedentaria).  A raiz de practicar el bodyboarding me he dado cuenta que mas que un deporte para mi me funciona como una terapia, los días que tengo mucho estrés, hecho el boogie y las chapas al carro, me hecho bloqueador e instantaneamente cuando toco la arena siento una relajación que no se compara con nada.  El tan solo sentir la arena me da espacio para estar en contacto con la naturaleza y poder disfrutarla.  Es una sensación unica.

En un principio piensas que el deporte es facil, pero lo primero que te encuentras es que entar al agua (muchas veces en contar de la corriente) no es tan fácil como se ve, de hay empiezas a crear resistencia.  El que te coja un set de olas entrando no tiene precio y más si eres un gremazo como yo! :) De ahi viene otro beneficio, te ayuda con la respiración y con expandimiento de los pulmones, a la larga tu capacidad de aguantar la respiración aumenta.  Es un ejercicio completo, practicas cardio, minetras ejercitas todos los musculos de tu cuerpo, desde las piernas, brazos, espalda hasta los músculos del abdomen.

Otro beneficio que le he encontarado al bodyboarding es que en el agua llegas a hacer amistad con muchas personas, lo que ayuda a tener una salud emocional y social.  Es como una hermandad, donde la mayoria se ayudan y dan tips, en mi local tengo la certeza que ninguno de los que corren dejarian que me pase algo, gracias al deporte tengo amistades nuevas y muy buenas :).

Además de los beneficios a tu salud personal, muchos de los bodyboarders estamos comprometidos con la salud del medio ambiente, apoyamos la limpieza de nuestras playas mientras fomentamos el deporte.  Son muchos los bodyboarder profesionales que dan clinicas para enseñar el deporte a nuestros niños y jóvenes mientras le enseñan a conservar nuestros recursos.  Algo tan importante para preservar nuestra salud!!

Bueno amigos hasta aqui este post!
Los invito a aportar al tema y si eres booguero o surfer comparte los beneficios a tu salud que te ha traido practicar estos deportes!

Peace & Love!

-Janaliss :)

Aqui les dejo una foto tomada en un Contes realizado en la playa Shore Island, en Isabela, PR tiene olas de calibre :)

¿Qué es el bodyboarding?

Primero que todo para conocer de los beneficios del bodyboarding a la salud, hay que saber que es.  En este post pretendo darle una idea de los origenes del bodyboarding.

El bodyboarding es un deporte acuatico extremo que se originó en Hawaii para el 1971 por Tom Morey. El Bodyboarding tiene sus raíces en los Polinesios, por miles de años los polinesios corrieron olas en la posición prone en pedazos de madera, en ramas de palmas o cualquier cosa que flotara. Además en Hawaii se conocia como "Paipo" a una tabla pequeña de 4 pies o menos de largo que usaban los niños como modo de enpasatiempo y a lo que aprendia a surfear en una tabla más grande, pero para la decada 1960, casi desaparece.  Ya para el 1971, Tom Morey un ingeniero y matemático contructor de tablas de surf deja California y se va a Hawaii, el 7 de julio de 1971 mientras estaba parado frente a la playa sin una tabla para surfear, toma una sierra eléctrica y convierte un  foam de polietileno en un matre rectangular pequeño y lo cubrió con papel periódico y lo nombro SNAKE (side, navel, arm, knee, elbow) y ya para el 1973 creó la primera marca de bodyboards conocidas como "Morey Boogie", de hay que el bodyboard se conosca como boogie. 


El bodyboarding consiste en surfear una ola en una tabla de foam de aproximadamente 40 pulgadas de alto.  La curioso de este deporte es que tiene tres modos de practicarlo: el acostado en la tabla (prone), el Drop Knee (DK, arrodillado en la tabla) y el stand up (parado en la tabla). en lo personal prefiero el estilo prone.  el deporte se popularizó tanto que ya para principios de los 80 se estaba llevando a cabo la primera competencia mundial. Y desde entonces cada año más y más niños y jóvenes practican el deporte, ya sea por pasatiempo o profesionalmente.

                              En la foto vemos a Tom Morey con el primer bodyboard SNAKE

                                         Aqui les dejo una foto de mi boogie y el de mis amigos :)

A modo de introducción

Con este blog pretendo mezclar dos de mis grandes pasiones: la salud y el bodyboarding.

Durante el transcurso del tiempo ire realizando publicaciones con relacion a estos dos temas que me apasionan.

Sinceramente me inicie hace muy poco el el deporte, por ahora lo realizo como pasatiempo (como se conoce en el ambiente soy una grema!), pero quien quita y en un futuro me vean en algún evento profesional, claro soñar no cuesta nada. :)

Con este blog intendo que puedan ver el bodyboarding como más que un pasatiempo, intentare que lo vean como un estilo de vida (uno saludable).

Bueno amig@s cibernetic@s espero que sea de su agrado, cualquier comentario y/o recomendacion sera más que bienvenida.

Lueguito les escribo!

Take care!

Peace & Love!

Janaliss